Как посмотреть количество шагов на Apple Watch

Я пытаюсь похудеть, поэтому в дополнение к правильному питанию я также решила проходить 10 000 шагов каждый день или, по крайней мере, каждый будний день.

Почему именно шаги, а не калории?

Благодаря монитору сердечного ритма Apple выполняет разумную работу по измерению калорий, которые вы сожгли в течение дня. Однако, чтобы получить более точные измерения, особенно во время тренировки, вам необходимо указать часам, какие упражнения вы выполняете, например, ходьба в помещении или на улице, использование эллиптического тренажера и т. Д.

Если вам нужно что-то делать вручную, вы можете это забыть. Это один из недостатков Apple Watch. В идеале мне бы хотелось, чтобы он понял, что я делаю, и подтолкнул меня, чтобы получить подтверждение. Поэтому для простоты я решил использовать счетчик шагов.

Как проверить счетчик шагов на Apple Watch

• Запустите приложение Activity. Вы можете сделать это, нажав цифровую корону, чтобы перейти на главный экран, или, если вы используете циферблат, который имеет усложнение приложения Activity, вы можете нажать на него, чтобы запустить его. Я использую последний вариант.

• Перейдите к представлению «Действия» или к главному экрану приложения «Действия».

• Прокрутите вниз с помощью Digital Crown или пальца.

• Вы должны увидеть количество шагов рядом с Всего шагов вместе с Активные калории и Общее расстояние путешествовал.

Было бы неплохо, если бы Apple предложила усложнение или даже взгляд, чтобы упростить проверку шагов. Есть такие приложения, как StepCard (Ссылка на iTunes – бесплатно), которые позволяют добавить усложнение, которое может отображать количество шагов. К сожалению, они работают не слишком хорошо и не обновляют счетчик шагов в реальном времени.

Вы используете Apple Watch, чтобы регулярно отслеживать свои шаги? Вас расстраивает то, что вам каждый раз приходится вручную выбирать упражнение, которое вы делаете?

–>