Что такое отслеживание настроения в iOS 17?

В последней пятой бета-версии iOS 17 Apple представила новую функцию в приложении «Здоровье» под названием «Отслеживание настроения». С помощью этой новой функции пользователи iPhone могут регистрировать, просматривать и анализировать закономерности своих эмоций и психического благополучия с течением времени прямо со своих устройств.

Эта новая функция отслеживания настроения в iOS 17 позволяет пользователям делать быстрые заметки о том, как они себя чувствуют каждый день. Можно выбрать чувство по шкале от «Очень неприятного» до «Очень приятного». Затем пользователи могут выбирать слова, чтобы более подробно описать свое настроение, например, счастье, усталость, тревога, расслабление и т. д. После того, как пользователи обновят устройство до последней версии, они смогут просто перейти к приложению «Здоровье», которое генерирует удобные для чтения графики и дает представление об эмоциональных моделях.

Поскольку отслеживание настроения — это новая функция в экосистеме Apple, многие пользователи должны быть проинформированы о процессе активации и использования отслеживания настроения в iOS 17. Без лишних слов, давайте для начала ознакомимся с этим руководством.

Как включить и использовать отслеживание настроения на iOS 17

Как включить отслеживание настроения

Включить отслеживание настроения очень просто. Просто выполните следующие действия в приложении «Здоровье»:

1. Откройте приложение «Здоровье» и перейдите на вкладку «Обзор».
2. Нажмите «Психическое благополучие».
3. Выберите «Состояние ума».
4. Нажмите «Журнал», чтобы записать настроение.
5. Переместите ползунок, чтобы выбрать ощущение между «Очень неприятно» и «Очень приятно».
6. Подберите слова, которые описывают ваше настроение.
7. Выберите причины, по которым вы можете так себя чувствовать.
8. Нажмите «Добавить», чтобы записать настроение.

Если отслеживание настроения включено, регистрация настроения происходит очень быстро каждый день. Пользователям просто нужно открыть приложение «Здоровье» и выполнить эти шаги.

Как войти в систему отслеживания настроения на iOS 17

Отслеживание настроения — это простой процесс, который занимает всего несколько секунд вашего дня. Вот пошаговое руководство о том, как записать свое настроение в iOS 17:

1. Откройте приложение «Здоровье» на своем iPhone.
2. Перейдите на вкладку «Обзор».
3. Нажмите «Психическое благополучие».
4. Выберите «Состояние души».
5. Нажмите «Журнал».
6. Выберите чувство по шкале от «Очень неприятно» до «Очень приятно».
7. Выберите слово, которое лучше всего описывает ваше общее настроение.
8. Укажите причину вашего настроения, например, работа, партнер, хобби, деньги, здоровье, семья или другие факторы.
9. Нажмите «Добавить».

Приложение «Здоровье» со временем будет собирать и объединять эти данные, создавая полную картину вашего эмоционального благополучия.

Как отслеживать настроение на Apple Watch

1. На Apple Watch под управлением watchOS 10 откройте приложение Mindfulness.
2. Выберите новый вариант «Состояние ума».
3. Нажав «Начать» при первом открытии, запишите, как вы себя чувствуете в данный момент, или запишите, как вы «чувствовали себя в целом» за день.
4. Сначала вы увидите нейтральный вариант. Проведите пальцем по экрану или воспользуйтесь цифровой короной, чтобы выбрать один из семи вариантов.
5. Варианты выбора: очень неприятно, неприятно, слегка неприятно, нейтрально, слегка приятно, приятно, очень приятно.
6. Нажмите галочку в правом верхнем углу, чтобы выбрать состояние ума.
7. Теперь вы можете по желанию добавить, какие эмоции вы чувствуете.
8. Наконец, если хотите, вы можете записать «то, что оказывает на вас наибольшее влияние».

Как просматривать и отслеживать настроение на iPhone

Чтобы просмотреть и отслеживать историю своего настроения на iPhone под управлением iOS 17, выполните следующие простые шаги:

1. Откройте приложение «Здоровье».
2. Перейдите на вкладку «Обзор».
3. Выберите «Психическое благополучие».
4. Выберите «Состояние ума».
5. Нажмите «Журнал».

Здесь вы найдете подробную информацию о своем настроении, которая поможет вам выявить закономерности и тенденции в вашем эмоциональном благополучии.

Подведение итогов

Отслеживание настроения на iPhone и Apple Watch обеспечивает простой способ регистрации, визуализации и анализа тенденций психического здоровья с течением времени. Несколько секунд в день могут привести к ценным открытиям и улучшению самосознания. Благодаря строгому контролю конфиденциальности и безопасности отслеживание настроения поможет пользователям контролировать свое эмоциональное благополучие. Вам понравилась статья? Считаете ли вы эту функцию отслеживания настроения полезной? Поделитесь своим мнением в поле для комментариев.

Связанный